🦡 Disminuir La Presión O La Tensión De Algo

Eliminaro al menos disminuir la cantidad de sal de la dieta es una de la principales medidas a tomar. La reducción del consumo de sal a 5 gramos por día disminuye la tensión arterial en hasta cuatro o cinco milímetros de mercurio. Junto a ello son eficaces otras medidas como la disminución del consumo de alcohol, el aumento del consumo de Dejala palma de la mano hacia arriba y el codo algo flexionado.; Apunta los valores de la alta”, la “baja” y también del pulso,junto a la fecha y la hora. Repite la medición, pero deja pasar 2 o 3 minutos entre una toma y otra, no lo hagas inmediatamente. Durante 7 días, tómate la presión siempre a la misma hora, tres veces 80yD.

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